About Me

経歴

パリ政治学院修士課程卒。英日西のトリリンガル。

国際認定NLPプラクティショナー、CBTプラクティショナー、認定ライフコーチ。

日本生まれ、パリ、シドニー、コスタリカ、日本で教育を受ける。

セルフラブと自己肯定感の育て方・メンタルウェルネスの知識を広め、

一人でも多くの方を幸せな人生へエンパワーするのをミッションに活動中。

2024年：開校３年で２００名の方がSLAを受講。年齢や職業も様々な大学生から５０代までの女性のマインドセット強化、心のヒーリングに繋がる内容を共有し続けている。

2023年：アメリカの臨床心理士、Isabel Divine や Vienna Pharaonとソマティックセラピー、トラウマ、恋愛やパートナーシップのカウンセリングを学ぶ。

2022年春：１年間で１００名以上の方がSelf Love Academyを受講。自己肯定感、セルフラブ、セルフヒーリング、なりたい自分になるスキルを惜しみなくシェアしている。SLAのレビューはこちらから。

2021年春：オンラインスクール・SELF LOVE ACADEMY開校。

2020年：セルフラブワークショップ、ウーマンサークル、個人セッションで４００人の受講を超える。
アンソニーロビンス、マリサピアー、メラニーアンレイヤーなど、海外で活躍するセラピストやコーチから学び続ける。

2019年：ライフコーチ、NLP・CBTプラクティショナーの資格を取得。同時にワークショップや個人セッションを始める。

2018年：日本に帰国。同時会議通訳として働きながら、夢だった女性のエンパワーメントに関わる草の根プロジェクトをボランティアで支援。

2016年：パリ政治学院修士修了。OECDパリ本部・教育局でポリシーアナリストトレイニーに務める。

2014-2016年：教育系スタートアップ、GAKKO Inc.でアドミッションディレクター、キャンプディレクターを務める。

My Story

ここにいるってことは、

きっとあなたは自分と向き合う事にコミットしているか、

しようかどうか検討中なんだと思いますが、

まずその考えを検討しているだけでも素晴らしいと思うと言わせてください。

だって、実際ほとんどの人が自分と向き合う事を避け、

ほとんどの人がより良い人生を求めつつも、それを手に入れる行動を取ることを避けているからです。

私もそうでしたが。。。

少し私の話をさせてください、

私は昔、本当に精神的にも生活的にも健全から遠い人でした。

虐められた経験、ハーフであることのアイデンティティ問題、

９回も転校したことなどで友達は少なく、自己肯定感は低く、自信もありませんでした。

どこにでも劣等感が付き纏い、私はいつも他人から受け入れられること・好かれることに必死でした。

逆に言うと、嫌われる事、受け入れられないことに大きな恐れを感じていました。

東京の大学を卒業し修士留学でパリに住み、ずっと夢だったパリの国際機関で勤めることができても、

幸せも自信も感じず、精神は危機状態でした。。

質問ですが、あなたは今まで、人生の意味がなんだかわからない、なにをしたらいいのかわからない時ってありましたか？

ただ淡々と日々を過ごして、辛い恋愛を続けたり、外食・飲酒・買い物で時を過ごしたり、

なんとなく仕事をして、適当な物を食べて、その間ずっと本当は心の中ではなにかが苦しくて

でもネガティブなサイクルから抜け出せない自分になってたことはありますか？

もし上のストーリーに聞き覚えがあるなら、もしかしたら私とあなたはたくさん共通点があるかもしれません。

私は上の女性そのものでしたから。

その頃の私は、私の「中」に答えがあることに気づかず、幸せにしてくれる「何かを」ずっと外に探していました。

仕事、学歴、名誉、恋愛、細いシルエットなど、、

それらを得れたら自信と幸せが来る、空っぽが満たされると思い、

頑張って追いかけていました。

そんな中、いろんなプロセスを経て、

とにかく今の自分を認め、愛することが第一歩、それがないと、

どんなに成功しても安定した幸せは感じれないことを学びました。

その後時間は少しかかりましたが、私は負のサイクルから抜け出して

自分が本当に求めている人生を創造することができました。

それ以来自分の心に従い、愛やワクワクを選ぶ人生を送っています。

私は自分の心・人生をここまで持ってくるまでに本当に沢山のことを学びました、

そして私が経験や勉強で学んできたことを沢山の女性に届ける事が私の願いです。

だって、私みたいに遠回りして、辛い思いしなくても幸せになれるから！

私のミッションは愛と幸福感で満ちた人生を創造したい女性をお手伝いすること。

その人生は毎朝起きるのが嬉しくなるような人生。

そして完全にエンパワーされた人生。

私のことを、単刀直入だけどいつだってあなたの味方をしてくれる、

背中を押してくれる新しい親友みたいな存在だと思ってもらえれば嬉しいです。

辛いまま、なんか物足りないまま生き続けるのは誰の為にもなりません（特にあなたにとって良くない）

心身ともに強い女性は美しいし、

健康的に生きることは気持ち良いし、

お金は汚いものなんかじゃない。

自分と向き合い、あなたにとって幸せな人生を手に入れましょう。

全部セルフラブから始まります。

つまり、、全部あなたから始まるんです。

心からの愛と感謝を込めて、

SOFIA

常にカナダ、アメリカやイギリスの複数のメンターから学んでいます。

アンソニーロビンズ Unleash the Power Within 修了（2回参加・2010年2021年）

英コンプリメンタリーセラピー協会認定 NLPマスタープラクティショナー

英コンプリメンタリーセラピー協会認定 CBTプラクティショナー

英コンプリメンタリーセラピー協会認定 メディテーションティーチャー

米トランスフォーメーションアカデミー認定 プロフェッショナルライフコーチ

学歴

パリ政治学院・国際開発＆人権学　修士課程卒業

シドニー大学・一年交換留学

法政大学・グローバル教養学部卒業