参加登録者400名以上🥹🙏🏻🌹
このワークショップの内容
①健やかで円満な人間関係の基盤
健やかで円満な人間関係を育むために必要な要素を説明します。自分自身との関係、そして、そもそも相手が毒性のある（TOXIC）な方でないか、自分にも時に毒があるのではないか、正直に自分や過去・現在の恋愛と向き合っていき学んでいきます。
②２人の心の荷物と愛着スタイル
愛着スタイル（アタッチメントスタイル）とは、自分が持っている人付き合いの「型」のようなもの。心理学で大きく人間関係を影響していると思われます。自分のアタッチメントスタイルを知り自己理解を深めることはもちろん、相手のスタイルを知ることも重要です。そして、私たちにはみんな過去の経験や辛い出来事からなる「心の荷物」があります。クリアで健全なコミュニケーションを通してお互いを理解し合いベストな関係を育む方法を学んでいきます。
③ベストパートナーになる
とっても大事なのに多くの方がスキップしてしまう部分。ベストな恋愛やパートナーシップを育むには、自分もベストなパートナーでいることが重要です。具体的にどうすれば相手にとってベストパートナーになれるのか、どうすれば相手にもベストパートナーになってもらえるか解説します。（我慢する、お淑やかでいる、無理する、などではありません）
As seen in…
This is for the women who….
健全で男女対等、お互い尊重し合う関係を求めている
形式だけでなく、心から繋がり信頼し合う関係を育みたい
ベストパートナーになる具体的な方法を知りたい
毒性のある不健全な関係や異性の特徴を知りたい
愛着スタイルを学び自分の恋愛の役に立てたい
男女の役割が決められ柔軟性が少ない古風なパートナーシップではなく、尊重とコミュニケーション、信頼を重要視する、新しい時代のパートナーシップを求めている
日時：１１月９日木曜日の夜９時から
場所：メールでお送りするZOOMリンクにて❤︎
ライブをアーカイブするので、当日参加できなくても、登録してくれた方にお送りします💖
匿名さん・兵庫県・会社員
『ソフィアさんのあたたかい愛のある雰囲気が画面越しに伝わって、 オープンマインドで受講できました。いろんな講座を受講してきましたが、ソフィアさんの無料講座は毎回有料級です。』
東京生まれ。パリ政治学院修士卒。
元国際機関職員・元同時会議通訳士。
フランスで修士課程を修了し、国際機関に勤めた後、キャリアを変更。心理学、コーチング、さまざまなセラピーを学び、2019年からセルフラブ・自己肯定感育成講師、メンター、コーチとして活動し、合計3000人以上の方に講義をしてきました。その理由は、私自身、自己肯定感の低さ、セルフラブのなさに苦しんできたからです。そして昨年離婚を経験し、恋愛やパートナーシップでも大きな学びの連続を重ねてきました。
10代、20代前半はハーフとしてのアイデンティティ問題、母の鬱病や自分が経験してきた様々な辛い経験もあり、私は人前では元気だけど、人間関係も上手くいかず、ひとりの時は寂しい、悲しい、きっと私は何かおかしいんだと、常に無価値感と空虚感を感じていました。
そんな中、自分のために海外で著名な心理学者やコーチの教えを学ぶことで、自分も周りも愛せて満たされている自分（本来の自分）を再発見することができました。今の私は辛いことや悲しいことがあっても、その感情を受け止め処理する方法、どんな時も自分をセルフラブする方法を身につけ毎日活用しています。セルフラブはパートナーシップ、仕事、豊かさ、人生の質を全般にあげてくれました。インスタグラムで私を知っている方はご存知だと思いますが、セルフラブと自己肯定感を育成することで幸せに生きる女性を増やすことは私の生き甲斐です。少しでも私のように悩んでいた人を減らしたいと思っています。
ラブです！
